簡単履くだけ筋トレ!! 姿勢改善と筋力アップを両立できるインソール

夏が近づき、肌の露出が増えてくる時期

ふと鏡の前に立つと、

美味しいもので満たされたポッコリお腹。

重力に引っ張られ下降するお尻。

いつのまにか埃を被っていた体重計。

気持ちは若々しいけど、

年齢と体重は上昇し続ける現実。

皆さん現実を直視しましょう!!

もうすぐ5月。

夏は目の前、時間はありません。

1分、1時間、1日も無駄にしないため、

少しでも自分の体型を改善していくには

根性よりも道具でズルしましょう。

注意点としましては

普段から運動習慣がある方や

食事制限などで肉体維持をされている方は

あまり効果がないかもしれません。

「運動の後にプロテインを飲む」

その位のプラスアルファと

考えてもらえるとありがたいです。

コレ凄いですww

まず普段ジムに通ってトレーニングをしていますが、

汗の量が尋常ではない。

勘違いではありません。

エアコンも効いています。

いつもとメニューは同じです。

ウェアもいつもと変わりありません。

違うのは「 インソール 」

そう「 中敷き 」です。

なぜか歩いているだけでも、

ふくらはぎが暖かくなります。（風邪は引いてませんのでww）

人は自然と楽な姿勢をとりがちです。

楽な姿勢は猫背であったり、

身体を丸めるような姿勢のこと。

楽な姿勢は筋肉を使わないようにします。

つまりダラけるのです!!

そんなの全体が丸くなったり、

重力でたるむに決まってるじゃないですか。

ホテルマンを想像してみてください。

「 シュッ!! 」としてませんか？

なぜでしょう？

その答えは背筋が伸びているからです。

背中が丸まってないからです。

少し姿勢で頑張っているからですww

いきなりそれができます？

今から無理やり改善に動いても、

3日坊主確定コースではないですか？

だったらズルしましょう。

楽すりゃいいんですよ。

1. 辛い思いして運動しまくって痩せること。
2. 「 中敷き 」入れて、歩くこと。

もし結果が同じなら皆さんどっちを選びます。

「 中敷き 」入れて、歩いていればいいんです。

仮に効果が薄くても、

なりたい自分になろうとして動ける人は

いずれなれます!!

色々方法あるんです。

実践あるのみです。

理想の肉体に近づけましょう。

最後までありがとうございました。