夏が近づき、肌の露出が増えてくる時期
ふと鏡の前に立つと、
美味しいもので満たされたポッコリお腹。
重力に引っ張られ下降するお尻。
いつのまにか埃を被っていた体重計。
気持ちは若々しいけど、
年齢と体重は上昇し続ける現実。
皆さん現実を直視しましょう!!
もうすぐ5月。
夏は目の前、時間はありません。
1分、1時間、1日も無駄にしないため、
少しでも自分の体型を改善していくには
根性よりも道具でズルしましょう。
注意点としましては
普段から運動習慣がある方や
食事制限などで肉体維持をされている方は
あまり効果がないかもしれません。
「運動の後にプロテインを飲む」
その位のプラスアルファと
考えてもらえるとありがたいです。
ポチップ
コレ凄いですww
まず普段ジムに通ってトレーニングをしていますが、
汗の量が尋常ではない。
勘違いではありません。
エアコンも効いています。
いつもとメニューは同じです。
ウェアもいつもと変わりありません。
違うのは「 インソール 」
そう「 中敷き 」です。
なぜか歩いているだけでも、
ふくらはぎが暖かくなります。（風邪は引いてませんのでww）
人は自然と楽な姿勢をとりがちです。
楽な姿勢は猫背であったり、
身体を丸めるような姿勢のこと。
楽な姿勢は筋肉を使わないようにします。
つまりダラけるのです!!
そんなの全体が丸くなったり、
重力でたるむに決まってるじゃないですか。
ホテルマンを想像してみてください。
「 シュッ!! 」としてませんか？
なぜでしょう？
その答えは背筋が伸びているからです。
背中が丸まってないからです。
少し姿勢で頑張っているからですww
いきなりそれができます？
今から無理やり改善に動いても、
3日坊主確定コースではないですか？
だったらズルしましょう。
楽すりゃいいんですよ。
- 辛い思いして運動しまくって痩せること。
- 「 中敷き 」入れて、歩くこと。
もし結果が同じなら皆さんどっちを選びます。
「 中敷き 」入れて、歩いていればいいんです。
仮に効果が薄くても、
なりたい自分になろうとして動ける人は
いずれなれます!!
色々方法あるんです。
実践あるのみです。
理想の肉体に近づけましょう。
最後までありがとうございました。
ポチップ
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