質問です。
自分の体型、気になってはいませんか？
「最近太ってきたな…」
と自覚のある方は良いと思いますが、
数年前着れていた服のサイズが
最近では着れなくなっていませんか？
よくある例え話ですが、
いきなり熱湯に入ると対処し、
徐々に温まってくると気づいた時には手遅れに。
20代なら何もしなくても大抵太りません（個人差はあります）
30代は食べた分だけ体重にプラス（個人差があります）
40代なら追加オプションで胸やけが…（これも個人差がありますww）
いつしかベルトの止め穴が一つ広がり、
Tシャツがお腹周りでキツくなり、
かがんだ際にズボンがミリミリと音を立てる。
ふと鏡を前に立つはワガママボディの自分。
私も30代に差し掛かった時の自身のイメージは
「 20歳前後のすらっとした体型 」でしたが、
鏡の前の現実には中年太りし始めたオッサンが…😱
なんとも情けない💦
それからの私は目標「 生涯現役 」を漠然とした思いに
ひたすらダイエットに取り組みました。
結果から言いますとダイエットは大成功！！
私の大好きな断捨離を自身の脂肪に適用し
現在も体型を維持しています。
ちなみに実践したのは
「食事制限」と「運動」の二つだけ。
そして急激に体重を落とすのではなく
1年掛けて目標体重まで落とすというもの。
ですが長いスパンをかけたおかげで、
運動と食事制限が習慣化し
今では決まった日に運動をしないと調子が狂います。
さらに食事の量が減ったので食費も減りました。
ダイエットが家計に直結し、
特に運動は基本０円で可能なので、
趣味として行えばそれだけでお金の節約効果は絶大です。
自身の脂肪分だけ無駄遣いしている事実に気づいた方は
間違いなくお金持ちへの第一歩を歩んでいます。
お金を貯めたければ、まずは断捨離から。
お腹の周りにつく誰しもが捨てたくても捨てられず、
「明日からダイエット‼︎」と言って
ビール片手にエイヒレをパクリ…
そんな自堕落生活に陥る前に
ここで本気でダイエットしてみませんか？
私のブログは基本
お金に関する節約や貯め方、
さらに増やし方にフォーカスしてご紹介します。
気に入っていただけたら
もう一記事ご覧いただけると作業の励みになります。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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